練氣化神

練氣化神

　　道家練氣，可以將人身（精、氣、神）串連互補，擷取精華純善之氣，
（內可補精不足，外可神華外露），進而藉此（精、氣、神）之互補生息，
養此身之長生。

　　所謂：「練氣化神」，即是藉於坐工，練此凡氣轉成真氣，順暢人身經
脈使無滯塞經脈，既無滯塞，則可藉此真氣，練化污穢重濁有礙人身之原素

，亦即今之用詞「細菌病毒 」等。

　　道家練氣之士絕多固定時辰，譬如：子時，卯、辰之交，為大多練氣士
所採用之時辰，用之時辰則是陰陽交泰、否極泰來之溫和時刻；二者修道之
人早晚課之時辰所符，因此古來練氣之士沿習此而用。

　　然則時至今日，社會結構丕變，修子沿用時辰，晨退一個時辰、晚亦提
前一個時辰，雖然如此差距不遠，但是有者體質之關，或有事倍功半之虞，
更甚者採午時行氣；古來練氣之士除非必要而特殊，多不採用此有其因。

　　需知練氣化神，主要行氣必要「上玉枕‧過重樓」，而直下膻中行氣，
最難過者此三穴，即乃氣門不易通暢。膻中氣無法順暢，人必悶絕不安；玉
枕難越，則人身穢氣無以宣洩，影響新陳代謝，更遑論重樓迴旋轉氣，此三
穴不過，則練氣無以化神。正午陽剛過重，膻中緊縮，玉枕受壓迫而萎縮，
不利行氣，因而事倍功半，更有行氣而多悶悒，不能神清氣爽。

　　綜此而言，練氣欲得化神之效，必需在練氣之際，使人身之（氣聚而行

、行而順），達到（穿經過脈，順暢無礙），如此始能（藉氣淨化穢濁，而
得提神之效）。